Les fruits et légumes sont également très importants pour assurer le bon apport en caroténoïdes, protecteurs des tissus et des muqueuses, dont celles des bronches et des poumons. Les légumes les plus riches en vitamines et sels minéraux utiles à la défense du système immunitaire sont : citrons, kiwis, fraises, cassis, poivrons rouges, choux, avocat, amandes, noix, orge, riz, épeautre ; parmi les épices (compote de pomme) [...]

Les interventions d'entretien d'automne sont essentielles pour la pelouse, car elles permettent à l'herbe de passer l'hiver sans dommage et de retrouver sa vitalité au printemps. Au fil du temps, même les pelouses entretenues avec le plus grand soin sont envahies par le feutre, une accumulation de restes organiques qui gênent la respiration des racines, et par la mousse, qui prospère à la fois en raison de conditions de croissance (detaupeur kit complet) [...]